ほぼ毎日グンゲンチームと練習をしています。 今の目的は 「速い球を投げるため、打球を遠くに飛ばすための体づくり」です。 そのために、先週から取り入れた練習メニューが2つ。 日本でも数年前から話題になっていた、体幹でトレーニング そして、もう一つ…
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